Blog

Dlaczego właściwie dietetycy zalecają spożywanie dużej ilości owoców i warzyw? Dostarczają one nie tylko witamin i składników mineralnych. Znajdują się w nich także niezwykle ważne dla zachowania zdrowia antyoksydanty.

Jak zadbać o siebie nie wychodząc z domu? Możliwości jest wiele, ale wystarczy jedna – prosta i dająca od razu efekt. Napij się własnoręcznie wyrabianego soku. Skorzysta na tym Twoje zdrowie i samopoczucie.

Kofeina zawarta w kawie ma działanie pobudzające, jednakże nie każdy z nas jest w stanie pić ją regularnie, gdyż działa drażniąco na żołądek. Czym ją zastąpić, by uzyskać efekt pobudzenia i orzeźwienia?

Świeżo wyciskane soki – zarówno te owocowe, jak i warzywne, są znakomitą przekąską, dostarczają bardzo dużej ilości niezbędnych witamin i minerałów, a jednocześnie oferują niezaprzeczalne walory smakowe. Korzystając z owoców sezonowych, warto wzbogacać ich smak poprzez dodawanie ziół.

Jedną z największych zalet, jakie posiada grill elektryczny, jest możliwość przygotowywania grillowanych potraw niezależnie od panującej pory roku oraz pogody. Dzięki czemu nie istnieje coś takiego, jak koniec sezonu grillowego lub jego początek.

Bogaty wybór soków i napojów na sklepowych półkach świadczy o preferencjach klientów, natomiast część tych produktów zawiera niezdrowe substancje, które utrudniają organizmowi przyswajanie składników odżywczych. Również poszczególne etapy produkcji sprawiają, że to, co trafia na stoły, niewiele ma wspólnego z prawdziwym zdrowym sokiem.

W ostatnich latach dużo mówi się o potrzebie zdrowego odżywiania i mądrego wybierania dostępnych artykułów spożywczych. Rosnąca świadomość współczesnego społeczeństwa przekłada się na większe zainteresowanie zdrową dietą nie tylko w kontekście ogólnym, ale również w kontekście poszczególnych produktów.

Pokrzywa jest rośliną od wielu lat szeroko stosowaną w zielarstwie – w celach leczniczych. Jej właściwości wychwalał już Hipokrates, a w okresie Średniowiecza – Św. Hildegarda z Bingen. Pokrzywa była stosowana do tamowania krwotoków, łagodzenia poparzeń, a nawet uważana za afrodyzjak.

To, jak się odżywiamy, ma ogromny wpływ na całe nasze życie. Nic więc dziwnego, że mówi się: „jesteś tym, co jesz”.