Blog

To, jak się odżywiamy, ma ogromny wpływ na całe nasze życie. Nic więc dziwnego, że mówi się: „jesteś tym, co jesz”.

Na coraz większą uwagę dietetyków i naukowców zwracają fitochemikalia. Dla wielu osób termin ten jest zupełnie czymś nowym. Warto się z nim zapoznać by w oparciu o nową wiedzę wzmocnić swoje zdrowie.

Bez zbytniego zagłębiania się w niuanse fizyko-chemiczne, możemy powiedzieć, że ozon (tritlenek) jest, jak sama nazwa wskazuje, cząsteczką zbudowaną z trzech atomów tlenu. Ozon pełni niebywale istotną rolę protekcyjną, chroniąc nas przed nadmierną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe pochodzenia słonecznego.

Sposobów na grillowanie warzyw jest wiele. Entuzjastów tego niezwykle przyjemnego zajęcia, możemy podzielić śmiało na dwie kategorie. Dla jednych, ważnym elementem jest uzyskanie naturalnego smaku. Druga grupa stawia na śmiałe eksperymenty z różnymi przyprawami.

Za prawidłową pracę w naszym mózgu odpowiada m.in. potas. Znajdziemy go w pomidorach z których można przygotować smaczny i pożywny sok. Podpowiadamy gdzie znaleźć inne pierwiastki, które wzmocnią procesy uczenia się.

Zawartość witamin, mikroelementów oraz żywych enzymów w odpowiednio przygotowanych owocach i warzywach sprawia, że ich spożywanie to nie tylko przyjemność, ale też przysługa dla własnego zdrowia!

Ludzkie ciało potrzebuje składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować. Nasze zdrowie i dobre samopoczucie to skutek tego, co spożywany i jakie napoje pijemy. Witaminy i minerały w naszej diecie powinny być przyjmowane w postaci łatwej do przyswojenia, najlepiej w pożywieniu. Żadne sztuczne suplementy diety nie zastąpią zdrowego posiłku.

Jesteście zdeterminowani, by zmienić swój sposób odżywiania? Zamiast sięgać każdego ranka po kawę, zafunduj sobie odrobinę luksusu w postaci świeżo wyciskanego soku!