Blog

Zarówno zespół jelita nadwrażliwego (IBS), jak i przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO), stanowią najczęstsze zaburzenia właściwego funkcjonowania pracy jelit. W jaki sposób można rozpoznać je u siebie? Na jakie alarmujące sygnały warto zwrócić uwagę i przede wszystkim, w jaki sposób sobie z nimi radzić? Poznaj sekret diety low fodmap!

Jak przygotować pyszne placki ziemniaczane przy pomocy blendera? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym wpisie!

Szukasz sposobu na zadbanie o swoją odporność w trudnym dla naszego organizmu okresie jesienno-zimowym? Wiatr, deszcz i niskie temperatury sprawiają, że o wiele łatwiej o przeziębienie, czy zapalenie wirusowe. Jak zatem sobie z nimi radzić? Poznaj najskuteczniejsze domowe metody!

Bogate w błonnik warzywa i owoce to zdrowe i naturalne sposoby na radzenie sobie z niektórymi problemami jelitowymi oraz zaparciami. Sprawdź, po które z nich warto sięgnąć, aby uzyskać najlepsze efekty!

Szukasz przepisu na smakowity shake bananowy? Sprawdź nasze propozycje!

Szukasz smacznego i łatwego w przygotowaniu sposobu na zdrowe II śniadanie dla swojej pociechy? Wypróbuj świeżo wyciskane soki warzywne! Nie tylko zadbają o odpowiedni poziom energii dziecka, ale również dostarczą mu niezbędnych witamin i składników odżywczych. Nie wiesz po jakie warzywa sięgnąć? Poznaj kilka sprawdzonych przepisów!

Poznaj kilka przepisów na pyszne ziemniaki z grilla. Zapraszamy do lektury!

Zastanawiasz się jak przyrządzić domowy shake truskawowy? Sprawdź nasze przepisy!

Orzeźwiające i zdrowe smoothie owocowe, to szybki i prosty sposób na drugie śniadanie. Czy zastanawiałeś się jednak jak by to były, gdyby ich wyjątkowy smak i właściwości podkręcić energetycznym espresso? Poznaj sprawdzone przepisy na modne, zdrowe i pobudzające koktajle! Tego musisz spróbować!

Sok pomidorowy to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów. Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety!