Poświąteczny detoks — sok z ananasa!

Oczyszczająca i detoksykująca organizm dieta sokowa to doskonały sposób nie tylko na ogólną poprawę kondycji naszego zdrowia, cery, czy samopoczucia, ale nawet radzenia sobie z poświątecznym przejedzeniem! Wzdęcia, uczucie pełności i spadek energii to tylko kilka z problemów, które rozwiązać może naturalny sok z ananasa! Dlaczego jest taki zdrowy? W jaki sposób obniża masę ciała i z czym łączyć wyciskany sok z ananasa? Przygotowaliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje!

Dieta po świętach — podstawowe zasady zdrowego oczyszczenia organizmu po świętach

Dla wielu osób detoks po świętach to część corocznego rytuału, który pomaga im nie tylko odzyskać dobrą formę, ale też zrzucić kilka kilogramów. Bożonarodzeniowe ciasta i ciasteczka są w stanie niestety wpłynąć niekorzystnie nie tylko na naszą wagę, ale również samopoczucie. Zbyt duża ilość cukru i tłuszczy oraz mała dawka ruchu mogą prowadzić do uczucia przejedzenia oraz do obniżenia energii i spadku motywacji do działania.

W takiej sytuacji najskuteczniejszym sposobem może okazać się detoks sokowy, na którego czele znajdzie się wyciskany sok z ananasa! Nie tylko przygotuje on nasz układ trawienny na kolejne posiłki, ale też pobudzi wydzielanie kwasów żołądkowych, a więc w konsekwencji także ułatwi trawienie i przyspieszy przemianę materii.

Poświąteczny detoks należy zatem wzbogacić o sok ananasowy domowy z dodatkiem m.in. marchewki, buraka, pietruszki, czy szpinaku, które dostarczą nam wielu witamin, cynku, selenu, magnezu i innych cennych dla naszego zdrowia minerałów. W przygotowaniu zdrowych koktajli warto sięgnąć po takie urządzenia jak wyciskarka wolnoobrotowa Kuvings, pozwalające zachować najwyższą wartość odżywczą przygotowanego soku.

Czy ananas odchudza? Kalorie i właściwości ananasa

Choć przepisów na detoks po świętach znajdziemy w internecie naprawdę sporo, warto w pierwszej kolejności rozważyć wprowadzenie do swojej diety takich pozycji jak naturalny sok z ananasa. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość bromelainy, która przyspiesza metabolizm i utrudnia odkładanie się tłuszczu w tkankach, którego poziom pomoże nam monitorować analizator składu ciała Kuvings.

Oczywiście właściwości soku z ananasa na tym się nie kończą! Bromelina wykazuje działanie oczyszczające i detoksykujące, poprawiając mikrokrążenie, a także usuwając z organizmu nadmiar wody, prowadzący do uczucia ciężkości i obrzmienia. Wyciskany sok z ananasa jest również bogatym źródłem błonnika. Warto jednak wiedzieć, że mimo niewielkiej kaloryczności, ananas jest owocem o sporej zawartości cukrów prostych. Należy zatem z jego spożywaniem zachować umiar i pić sok z ananasa z wyciskarki np. w pierwszej połowie dnia, aby mieć możliwość w pełni go spalić.

Jak długo i jak często należy pić sok z ananasa, aby zobaczyć efekty?

Odpowiedź na te pytania uzależniona jest bezpośrednio od naszego wieku, płci, wzrostu, masy ciała, a także uwarunkowań genetycznych i poziomu aktywności. Poświąteczny detoks sokowy z ananasem w roli głównej warto zatem dokładnie monitorować, regularnie korzystając np. takich urządzeń jak wagi łazienkowe elektroniczne, dzięki którym od razu wyłapiemy zmianę w masie ciała.

Aby detoks po świętach przyniósł upragnione rezultaty, konieczne jest też zachowanie umiaru i zdrowego rozsądku. Ananasa należy spożywać w racjonalnych ilościach, najlepiej ograniczając się do jednej szklanki świeżego soku dziennie. W ten sposób zadbamy o to, by dieta na oczyszczenie organizmu dostarczyła nam pożądanych witamin, minerałów i błonnika, bez obaw o nadmierne spożycie cukrów prostych.

Poświąteczny detoks sokowy — jak zrobić sok z ananasa?

Poświąteczny detoks nie musi jednak składać się z samego ananasa. Dieta sokowa po przejedzeniu może zostać uzupełniona o takie składniki jak szpinak, jabłka, pomarańcze, czy jarmuż, które nie tylko zredukują wagę, ale również wpłyną pozytywnie na kondycję naszych włosów, stan cery, poziom energii, czy nawet redukcję stresu!

Przepis na sok wyciskany ananasowy

Jak zrobić naturalny sok z ananasa? W tym celu nieocenione okażą się wysokiej jakości wyciskarki lub np. blendery kielichowe Blendtec.

Składniki:

• cały ananas,
• 2 jabłka,
• 2 pomarańcze,
• pół cytryny,
• pół limonki.

Przygotowanie:
Świeżego ananasa obieramy ze skóry i pozbywamy się środka. Następnie podobnie jak pozostałe owoce kroimy w kostkę i kolejno dodajemy do wyciskarki z drobnym sitkiem.

Postaw na zdrowy sok na odchudzanie i sięgnij po wyjątkowy napój z ananasem! Dzięki jego niezwykłym właściwościom nie tylko stracisz kilka zbędnych kilogramów, ale również kompleksowo zadbasz o swój organizm i zdrowie.