Jak przygotować pyszne smoothie?

Smoothie jest to koktajl przygotowany ze zmiksowanych owoców lub warzyw, z wykorzystaniem dodatkowo jogurtu, mleka lub wody. W porównaniu z sokami, smoothie ma bardziej gęstą konsystencję oraz wyczuwalne drobno zmiksowane owoce bądź warzywa. Schłodzony, stanowi idealny dodatek na upalne dni lub jeden z posiłków dobrze zbilansowanej diety. Dlaczego warto stawiać na takie koktajle? Odpowiednio skomponowane mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek, który można wypić na pierwsze śniadanie w domu lub na drugie śniadanie w pracy lub w szkole. Są bardzo łatwe w przygotowaniu, a do tego niebywale sycące. Nie mają wiele kalorii, stąd też wspomagają one odchudzanie. I to, co najważniejsze - są pełne witamin i wartości odżywczych. Wysokiej jakości blendery kielichowe są w stanie szybko stworzyć wymarzone smoothie dla każdego, z takich składników, jakie tylko lubimy i które smakowo nam odpowiadają.

Smoothie - pyszne witaminy i kalorie

Nie każdy z nas lubi owoce, a w szczególności warzywa pod ich naturalną postacią. Najczęściej trudno jest przekonać do ich jedzenia dzieci. Takie smoothie stanowi więc doskonały wybór absolutnie dla każdego, dostarczając sporą dawkę witamin w każdej wypitej szklance czy butelce tego koktajlu.

W zależności od składników w smoothie mogą być zawarte spore ilości witaminy C, witaminy A, jak również i B. Często wspomagają pracę nerek, wydzielanie żółci, a także obniżają ciśnienie i zły cholesterol. Dzięki nim można spowolnić procesy starzenia się skóry, jak również i oczyścić organizm z wielu toksyn. Oparcie koktajli na warzywach i owocach powodują, że nie ma w nich wielu kalorii. Idealnymi składnikami takich koktajli są między innymi banan, gruszka, kiwi i maliny. Z warzyw są to szpinak, jarmuż i buraki, a do tego takie napoje, jak: mleko, kefir, maślanka czy jogurt naturalny lub w bardziej light wersji, woda.

Odpowiednie blendery kielichowe

W jaki sposób wykonać smoothie? Jak przygotować pożywny, smaczny koktajl owocowo - warzywny? Bez wątpienia idealne w tej kwestii są blendery kielichowe. Wystarczy tylko wrzucić ulubione składniki i dodać do nich odpowiedni płyn, by w kilkanaście sekund mieć przygotowany, doskonały koktajl. Wśród polecanych marek, na pewno warto zwrócić uwagę na Kuvings. Jest to producent najwyższej jakości urządzeń do kuchni, który produkuje sprzęty już od ponad 40 lat. Dzięki nim można tworzyć pełnowartościowe, zdrowe soki z takich składników, jakie tylko są pod ręką lub które po prostu najbardziej lubimy. Wśród miłośników świeżo wyciskanych soków, oferuje ona wyciskarki do owoców i warzyw, jak również i różnorodne blendery, w tym bardzo popularne do przygotowywania smoothie - blendery kielichowe.

Na co zwrócić uwagę kupując blender kielichowy?

Jakie elementy są ważne i istotne przy zakupie jakże cennego urządzenia elektrycznego, jakim jest blender kielichowy? Na co należy zwrócić szczególną uwagę? Kluczowe znaczenie ma bez wątpienia moc urządzenia oraz możliwość regulacji prędkości. Wysoka moc zwiększy skuteczność blendowania i pomoże uzyskać idealnie gładkie smoothie. Wiele blenderów posiada przydatne, automatyczne programy, które dostosują długość i prędkość działania do konkretnego zadania. Zwróć uwagę również na kielich. Tanie plastiki mogą się łatwo i szybko uszkodzić. Popularnym obecnie materiałem jest tritan - lekki, wytrzymały i w pełni bezpieczny w kontakcie z żywnością. Często spotykaną funkcją, obecną np. w blenderach Kuvings, jest blendowanie próżniowe. Pomaga w przygotowaniu jeszcze bardziej gładkich i aksamitnych koktajli.

Bez wątpienia domowe smoothie to idealny dodatek do diety. Mogą one stanowić coś wyśmienitego w przypadku odchudzania się, ale i jako część zdrowej, zbilansowanej diety każdego z nas. Dobry i wytrzymały blender bez wątpienia okaże się być niezwykle pomocny w przygotowywaniu tego typu cudowności, będących prawdziwą bombą witaminową dla każdego.