Jak mieć dużo energii o poranku? Koktajle owocowe z kawą!

2022-09-01
Jak mieć dużo energii o poranku? Koktajle owocowe z kawą!

Piękna, słoneczna pogoda, a co ważniejsze, również wysokie temperatury — sezon letni to wyjątkowy okres, w którym poszukujemy nie tylko orzeźwienia, ale również zastrzyku dodatkowej energii! Poznaj jedno z najmodniejszych połączeń ostatnich sezonów — koktajl z kawą i owocami! W jaki sposób go przyrządzić? Jakich owoców użyć? Przygotowaliśmy najpopularniejsze przepisy!

Soki energetyczne — z czego je zrobić?

Pobudzające koktajle skomponowane z mieszanki energetyzujących owoców to absolutny hit lata. Jeśli dodatkowo jeszcze wzmocnimy go shotem aromatycznego espresso, nie tylko wzmocnimy jego działanie, ale także podkręcimy smak. Oczywiście na tym nie kocie plusów! Koktajl z kawą to jedno z najzdrowszych połączeń, dzięki którym możemy pić swoją ulubioną małą czarną bez obaw o deficyt witamin.

Niestety kawa wypłukuje tak cenne dla naszego organizmu minerały, dlatego ich systematyczne uzupełnianie jest niezwykle ważne, zwłaszcza jeśli pijemy ją codziennie. Wzbogacając koktajl z kawą o ulubione owoce, dostarczamy sobie prawdziwą bombę witaminową, która na bieżąco uzupełnia braki! Koktajle owocowe z kawą można dowolnie modyfikować i dopasowywać do swoich preferencji! Dodając do nich np. mleko roślinne czy orzechy dostarczymy sobie również dawkę magnezu i cynku. Samo przygotowanie koktajli jest niezwykle szybkie i proste. Aby porządnie zmiksowanych wybrane przez nas składniki, najlepsze okażą się dobrej jakości blendery kielichowe, pozwalające otrzymać aksamitny i gładki napój.

Owoce, które dodają energii

Pobudzające i energetyzujące właściwości koktajli owocowych nie są żadną nowością. Odpowiednio skomponowane mieszanki dostarczają nam nie tylko cennych witamin, ale również sił na nowe wyzwania i aktywny, wakacyjny wypoczynek. Jednymi z najpopularniejszych, zwłaszcza wśród sportowców owoców, są oczywiście bogate w potas banany. Zawierają sporą dawkę cukru oraz dopaminy, dzięki czemu poprawia się również nasze samopoczucie, a nawet koncentracja!

Ze swoich pobudzających właściwości, znane są również cytrusy takie jak np. pomarańcze i grejpfruty. Bogate w witaminę C, stanowią jeden z najpopularniejszych dodatków do śniadania, zapewniających energię na cały poranek. Z kawą najlepiej sprawdzą się w formie świeżo wyciśniętego soku. Na liście pobudzających owoców nie mogło oczywiście zabraknąć również ananasów, jagód i kiwi, do których przygotowania wystarczy tylko dobra wyciskarka do soków.

Kawa z sokiem pomarańczowym — czym jest orange freshpresso?

Uwielbiasz niebanalne połączenia? A może szukasz zdrowej alternatywy dla porannej kawy z mlekiem? Jeśli tak, z całą pewnością zachwyci Cię wyjątkowy smak orange freshpresso! Lekkie połączenie energetyzującej pomarańczy i pobudzającej kofeiny zadba nie tylko o właściwy poziom energii, ale również o Twoje zdrowie! Sok pomarańczowy z kawą to prawdziwy hit ostatnich sezonów, który na stałe zagościł w świecie baristów.

Orange freshpresso można pić o każdej porze dnia. Sprawdzi się doskonale w roli pobudzającego boostera, który może nawet zastąpić przekąski pomiędzy posiłkami! Jako dodatek do śniadania z kolei, zadba o energię na cały poranek, dodatkowo wzmacniając naszą odporność i dbając o zdrowie.

Malinowo-kawowy shake

Pobudzające koktajle z kawą to niekończące się możliwości komponowania nowych przepisów. Chcesz zaskoczyć znajomych orzeźwiającym, zdrowym i niskokalorycznym deserem? Zaserwuj im mleczno-kawowy shake z owocami. Słodki smak owoców i mleka podkręcony aromatycznym shotem espresso doda całości głębokiego i wytrawnego charakteru. Shake można wykonać z dodatkiem mleka roślinnego lub krowiego.

Składniki:

  • porcja espresso,
  • pół banana,
  • 1 szklanka mleka,
  • garść malin,
  • 1 łyżka syropu klonowego (opcjonalnie),
  • lód (opcjonalnie).

Przygotowanie:

Podstawę stanowi oczywiście baza z intensywnego espresso, ważne jednak aby pozostawić ją do przestygnięcia. Następnie obieramy i kroimy na mniejsze kawałki dojrzałego banana i wrzucamy razem z malinami do blendera. Owoce zalewamy naparem z kawy i mlekiem, a jeśli poszukujemy dodatkowego ochłodzenia, dodajemy również lód. Miłośnikom słodkości z pewnością do gustu przypadnie wersja z odrobiną syropu klonowego. Całość miksujemy aż do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.

Orzeźwiająca kawa z cytrusami i tonikiem

Koktajle z kofeiną dzięki swoim niebanalnym połączeniom wciąż zyskują na rosnącej popularności, a jednym z najmodniejszych zestawień i to już od wielu sezonów jest kawa z cytrusami i dodatkiem toniku. Po raz pierwszy napój został zaserwowany najprawdopodobniej w Szwecji, skąd szybko trafił również w inne części świata. Poza swoim nietuzinkowym smakiem kawa z tonikiem zachwyca pobudzająco-orzeźwiającym działaniem.

Sprawdzi się doskonale w roli zamiennika dla tradycyjnej kawy, zwłaszcza w upalne, wakacyjne poranki. Połączenie charakteryzuje się intensywnym, aromatem i wytrawnym, gorzkim smakiem. Mimo iż oczywiście nie jest to połączenie, które wpisze się we wszystkie gusta, zdecydowanie warto choć raz je spróbować.

Szukasz niebanalnego sposobu na poranną kawę? Wypróbuj modne połączenia z owocami! Koktajle kawowo-owocowe zadbają nie tylko o odpowiednią dawkę energii, ale również podniosą naszą odporność i poprawią ogólny stan zdrowia, dzięki zawartym w nich witaminom i minerałom.

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2022
pixel